Melatonin & Baldrian & Vitamin B6 Blättchen 30er Packung

Ausreichender Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit und das Wohlbefinden. Der Schlaf besteht aus mehreren Schlafzyklen. Während des Schlafs laufen wichtige Prozesse im Körper ab. Ruhe und Entspannungsphasen wechseln sich mit Tiefschlafphasen ab. Erlebtes wird verarbeitet und Erlerntes wird gespeichert. Wie viel Schlaf ein Mensch benötigt ist unterschiedlich. Grundsätzlich gilt jedoch, dass die meisten Menschen mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht brauchen.

Melatonin hilft, die Einschlafzeit zu verkürzen. Melatonin ist ein natürlicherweise vorkommendes Hormon, das von der Zirbeldrüse im Zwischenhirn gebildet wird. Die natürliche Melatoninbildung steigt nach Einsetzen der Dunkelheit ein und gipfelt um 2 bis 4 Uhr nachts. In der zweiten Nachthälfte fällt sie wieder ab. Melatonin kommt nur in geringen Mengen in pflanzlichen Lebensmitteln vor.

Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Damit sich die positive Wirkung einstellt, sollte kurz vor dem Schlafengehen 1 Melatonin Blättchen eingenommen werden.

• Melatonin mit Zitrone & Pfefferminz Geschmack
• besser schlafen
• erholt aufwachen
• unterstützt die Entspannungsphase nach dem Sport
• verkürzt die Einschlafzeit
• vegan
• zuckerfrei
• laktosefrei und glutenfrei
• 100% ohne Alkohol
• jede Produktcharge ist laborgeprüft
• GMP Qualitätsstandard
• HACCP zertifiziert
• hilft bei Jetlag
• Baldrian 30mg
  
• Vitamin B6 3.5mg
  
• Melatonin 0.9mg